Trening personalny

Jeżeli od dłuższego czasu ćwiczysz, trzymasz dietę, a pomimo to ani na wadze ani w lustrze nie dostrzegasz rezultatów swoich działań, to zdecydowanie coś idzie nie tak jak powinno. Pamiętaj o tym, że organizm każdego człowieka jest inny i inne bodźce na niego działają i czasem bez rady doświadczonego specjalisty ciężko jest osiągnąć zamierzone cele. Warto w tym celu skorzystać z indywidualnego planu ćwiczeń dostosowanego do typu budowy sylwetki czy wytrzymałości fizycznej. Taką możliwość daje trening personalny wykonywany pod okiem profesjonalisty, który nie tylko odpowiednio dobierze plan treningowy, ale będzie czuwał także nad tym, abyśmy poprawnie wykonywali konkretne ćwiczenia, a także w chwilach kryzysu będzie potrafił odpowiednio nas zmotywować. Jedynym minusem treningu personalnego jest jego cena - za pojedynczą sesję trzeba zapłacić od kilkudziesięciu złotych w górę. Warto przeglądnąć kilka ofert, czasem w dużych fitness klubach można trafić na promocję i na przykład wykupując półroczny karnet na siłownię otrzymać klika sesji z trenerem personalnym gratis.